Ecco alcuni consigli per raggiungere il benessere nella tua vita quotidiana e trovare un po' più di serenità
Cambiare punto di vista può far bene per molti aspetti
Le pressioni sociali possono sovraccaricare di stress la vita delle donne e condizionarne salute e benessere
Il Mindfulness può essere uno strumento per allontanare l'ansia e la depressione, ma anche per gestire lo stress
Salute e benessere sono due concetti diversi, ma sono anche strettamente connessi e viaggiano su binari paralleli
Il burnout è un disturbo che colpisce a tutte le età ma a farne la spesa sono soprattutto le donne. Per evitarlo, bisogna conoscerlo.